من از هیچ‌کس گله‌ای ندارم از هیچ‌کس اگه از کسی بدی دیدم خودم مقصر بودم اگه رفتار بدی با من شده خودم مقصر بودم و خودم مقصر بودم ک اجازه دادم با من بد رفتار کنن و منو دست‌کم بگیرن و خیال کنن لایق بی‌توجهی‌ام و اگ توهینی شنیدم، خودم مقصر بودم ک جوری رفتار کردم تا حس کنن میشه به من توهین کنن اگه ضربه‌ای خوردم خودم مقصر بودم ک اونقدر ضعیف رفتار کردم و اونقدر ناتوان به نظر رسیدم ک حس کنن آره میشه بهم ضربه وارد کنن و به من زخم بزنن ک میشه هر رفتاری رو با من داشته باشن و هر حرفی رو به من بگن و خشم و اعتراض و عکس‌العملی رو از من نمیبینن.

آدما ما روهمون‌جوری می‌بینن ک خودمون خودمون رومی‌بینیم و همون‌ حسی رو به ما پیدا می‌کنن ک ما نسبت به خودمون داریم پس برای درست کردن و تغییر زاویه‌ی دید آدما به خودمون بایدزاویه‌ی دید خودمون رو نسبت به خودمون تغییر بدیم پس به خودت احترام بذار تا احترام ببینی، به خودت حس خوبی داشته‌باش تا حس خوب بگیری ،با خودت خوب رفتار کن تا با تو خوب رفتاربشه ما نمی‌تونیم آدمارو عوض کنیم اما رفتار و احساس اوناا نسبت به مادقیقا به رفتار و احساسی ک ما نسبت به خودمون داریم مربوطه همین و بس.

پس لازمه همچین وقتایی به خودت بگی منِ عزیزم. به تو چه؟

 به تو چه ک درمورد تو چه فکری می‌کنن و از رفتار و حرفای تو چه برداشتی دارن؟؟ به تو چه ربطی داره اصلا ک میشینی و تحلیل می‌کنی و حرص می‌خوری بیخودی ؟ درگیرِ اینی ک نظرشون درباره‌ی تو چیه؟ چرا راحت و بدون فکر نمی‌نشینی منِ عزیز؟ افکار و برداشت دیگران به تو چه؟ نوع نگاه دیگران به تو چه؟من از تو خواهش می‌کنم هرکجا ک احساس کردی داری بیش از حددقت می‌کنی، پناه ببری به بی‌خیالی و خودت رو بزنی به نفهمیدن. باور کن فهمیدن زیادی هم خوب نیستا! آدم خوب نیست همه چیز رو بفهمه و از احساس و برداشت‌ آدماسر در بیاره از تو خواهش می‌کنم برات دیگ مهم نباشه طرز تفکر و رفتار و برداشت آدما. از تو خواهش می‌کنم هر حرفی رو به خودت نگیری و بذار هرجور فکر می‌کنن بکنن و هر طور مایلند تو رو برداشت کنن بذار راحت باشن هرچیز هم ک گفتن بگو حق با شماست و به هیچ وجه دنبال اثبات و توضیح خودت به اونا ک تو رو اشتباه فهمیدن نباش .......