مش عم تضبط معی

 

لا وداع بينك وبينی فأنت دوماً معی...........

 

لا تستسلم أبدًا فالمُعجزات تحدث👌👍!!!!!!!!

درد بی خوابی

بی خوابی شاید دلیلش یه درد باشه ، یه درد روحی ... شایدم دلیلش افکاری باشه ک به روح و روانمون حمله ور میشن .
بی خوابی هر چی هست  یه زهر .و اینک  کسی ک شبا نمی خوابه یعنی از روز و روزگارش راضی نیست  و توتاریکی شب دنبال یه  چیزی هست ک تو روشنی روز پیداش نمیکنه . 
 اصلا میدونین چیه باید بگم دلیل بی خوابی برای هر کسی متفاوته مهمم نیس دلالیش چی میتونه باشه آخه چه فرقی می کنه مهم اینه ک تو وجود  همه ی اینها درد وجود داره ... یک درد روحی ... دردی ک حتی اگه کوچیکم باشه می تونه  تا صبح ما رو بیدار نگه داره...............

دل نازک

از بین آدمای زندگیتون دل‌نازکا رو بیشتر دوسشون داشته باشین وبیشتر هوای اونایی ک دلشون قد گنجیشکه رو داشته باشین همونا ک زود میرنجن و به روت میارن ازت رنجیدن ولی زودم میبخشنت و یادشون میره چی شده دقیقا همونا ک زودم عصبانی میشن و از کوره در میرن و زودم آروم میشن و باز بهت لبخند میزنن

 دل‌نازکا هیچوقت آدمای ترسناکی نیستن و هیچوقت ناامنت نمیکنن چون دلِ اینکه کینه ازت بگیرن و بشینن نقشه برات بکشن ندارن.

دل نازکا هیچوقت زمین نمیزننت پس لطفاًقدرِ اونا ک دلشون به  زلالِ آب و چشاشون به پاکی و صافی آینه س رو  بدونین..‌.....

‏پرازحرف‌‌وفریادم،درسکوتی‌‌عمیق

پ.ن..نصیحت:

لطفاًنزارید کسی ک باورتون کرده، کسی ک دوستون داره حس کنه اضافیه، حس کنه هرموقع دلتون خواست و بعد از همه کاراتون واسش وقت دارید... نزارید فکر کنه همیشه ذهنتون، درگیر آدما و چیزای دیگس  و آخر از همه دوسش دارید... حواستون به کسایی ک دوستون دارن باشه!!!!!!! چون اگه یه روز خسته شدن  وبریدن و برن، دیگه ممکنه قلبی مث قلب اونا پیدا نشه ک واقعی از ته دل شما رو دوست داشته باشه و نگرانتون باشه.

(‏پرازحرف‌‌وفریادم،درسکوتی‌‌عمیق😭😭😭😭😭😭)

 

یه سکوتایی هست ک ادم رو خفه می کنهاز ته دل میسوزی و دم نمی نزنی و این غمگین ترین حرف دنیاست... 

ساعت شنی

بودن بعضی از آدما شبیه ساعت شنیه داریشون ک به ظاهر و مثلا کنار خودت داریشون .

اما هر لحظه حجم نبودنشون زیاد و زیاد تر میشه و تو هیچ کاری از دستت برنمیاد جز اینکه فقط تماشا کنی و ببینی کی آخرین دونه‌ی شن پایین میفته...؟! آخرین بهونه‌ی بودن😒 بعد اگه هم بخوای ساعت شنی رو زیر و رو کنی تا واسه چند لحظه هم ک شده دوباره بودنشونو به دست بیاری، تازه میفهمی ک فقط انبوهی از «نبودناشو زیر و رو کردی.......................

تحمل کن تو خدایت را داری

یه روزایی میرسه ک از هیچکدوم از اتفاقای زندگیت سر در نمیاری وحتی فرق بین راه درست و غلط رو نمیفهمی نمیدونی الان چی به نفعته و چی به ضررت و  خلاصه هرجوری ک با فکر ناقصت به قضیه نگاه میکنی می‌بینی یه جای کار گیر داره اصلا معلوم نیست خبرای خوبی تو راهه یا بد!!!!!!!!!!

حتی نمیدونی ک باید خوشحال باشی الان یا ناراحت!!!!!!!!!

فرقی هم نمیکنه ها ... ک  آدم خوبی هستی یا نه .

اما دقیقا واسه همه پیش میاد این لحظه‌ها اینجور وقتا دقیقا همونجاست ک خدا میخااد بهت درس توکل رو یاد بده و  میخواد بهت یادآوری کنه ک  هر کسی ک هستی و هر طوری ک باشی  و هر درجه‌ای از ایمان رو هم ک داری ته ته ته تهش باید فقط با خودش معامله کنی ،چون فقط اینجوریه ک خیالت راحته و میدونی روی خوب کسی حساب باز کردی ... کسی ک همیشه هست و هواتو داره و خوبی تو رو میخواد تو هر شرایطی... عجب حس  آرامشی داره آدم وقتی ک هست و نیستشـو میسپاره به دستای مهربون خدا ........

🤲خدایاهر کی به در بسته خورده دستشو بگیر و بلند کن......

سیلی

هنوز هم معلم کلاس اولم رو بهترین معلم دنیا میدونم.

حتی با وجود اینکه اوایل سال ک من کتابامو 👩‍🏫👩‍🏫نگرفته‌بودم فکر میکرد شاگرد تنبلی باشم و کتاب روبهونه کرده‌باشم تا مشقامو ننویسم 🙇‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️و با این تصور اشتباه به من سیلی محکمی زدمن از اون سیلی خیلی ناراحت شدم چون حقم نبود.

اما وقتی خوبی و مهر بونی بی‌حد‌و اندازه ش رو دیدم، درد اون سیلی برام هر روز کمرنگ‌تر شد تموم این سال‌ها همون سیلی بود ک بهم یادآوری میکرد ‌ک  باید خشم و اشتباهات آدما رو به خوبی‌هاشون ببخشم، همون سیلی بود ک یادم داد آدمای خوب هم عصبانی میشن و هیچ‌کس بی‌نقص نیست ،فهمیدم ک سوء‌تفاهما چقدر میتونن دردناک باشن وقتی معلم تلاش و استعداد منو دید بیشتر حواسش بهم بود و دائما منو تشویق می‌کردشاید فهمیده‌بود ک به اشتباه قضاوتم کرده و هیچ چیز اونجوری ک به نظرش می‌رسید نبوده.......

 الان ک فکرش رو  میکنم همون معلم بهترین مشوق و انگیزه‌ی من  میتونه تو زندگی باشه چون  اون سیلی رو با تموم دردش دوست دارم، چون یادش ک میفتم، درسای زیادی میگیرم حالا هرکجا ک آدما به من بد کردن برای همیشه ترکشون نمی‌کنم دنبال راهی برای انتقام هم نمی‌گردم صبر می‌کنم تا آروم بشن و اشتباهاشون رو جبران کنن دیگه تلاش نمی‌کنم کسی رو متقاعد کنم ک داره در مورد من قضاوت اشتباهی می‌کنه چون میدونم زمان و فقط زمان این مسئله رو بهش ثابت خواهد کرد دیگه آدما روبه سادگی قضاوت نمی‌کنم، چون میدونم ک خیلی چیزا هست ک نمیدونم حالا معمولا به آدم‌ها حق میدم اگه بعضی وقتااشتباه کنن، من فهمیدم ک آدما یه وقتایی خوب به نظر می‌رسن و یه وقتایی بد، اما همیشه اون کسی نیستنک به نظر می‌رسن ک حتی خوب‌‌ترین‌ها هم، اشتباه می‌کنن آدما رو باید با گذشت زمان و ذره ذره شناخت، نه با یک برخورد. ک اگه هزار بار خوبی کردن و یک بار به خاطر اجبار زمونه، بد بودن، خوبیاشونو فراموش نکنم.

*معلم* برای من بهترین معلم دنیا بود و من اون سیلیِ اشتباه رو به تموم لبخندهای خالصانه و تشویقای سازنده ای ک داشت، بخشیدم...........

 

 پس لطفاً هیچوقت حالتو برای کسی توضیح نده اونی ک بخواد حالتو متوجه بشه نیازی به توضیحت نداره میتونه ببینه اگه هزاران  هزاربار گذشت و ندید و ندید دیگه بیخیال هرچی توضیح و شرح حاله...

 

بیمارم

یه بیماری هست ک این بیماری اینجوریه ک تو از شخصی ک دوسش داری تو ذهنت یه تصویری میسازی ک از خود واقعیش و شخصیتش پیشی گرفته و وقتی شخصیت اصلی اون فرد رو میبینی دچار ناراحتی میشی!!!!!!! 

ملالی نیست ......

من از هیچ‌کس گله‌ای ندارم از هیچ‌کس اگه از کسی بدی دیدم خودم مقصر بودم اگه رفتار بدی با من شده خودم مقصر بودم و خودم مقصر بودم ک اجازه دادم با من بد رفتار کنن و منو دست‌کم بگیرن و خیال کنن لایق بی‌توجهی‌ام و اگ توهینی شنیدم، خودم مقصر بودم ک جوری رفتار کردم تا حس کنن میشه به من توهین کنن اگه ضربه‌ای خوردم خودم مقصر بودم ک اونقدر ضعیف رفتار کردم و اونقدر ناتوان به نظر رسیدم ک حس کنن آره میشه بهم ضربه وارد کنن و به من زخم بزنن ک میشه هر رفتاری رو با من داشته باشن و هر حرفی رو به من بگن و خشم و اعتراض و عکس‌العملی رو از من نمیبینن.

آدما ما روهمون‌جوری می‌بینن ک خودمون خودمون رومی‌بینیم و همون‌ حسی رو به ما پیدا می‌کنن ک ما نسبت به خودمون داریم پس برای درست کردن و تغییر زاویه‌ی دید آدما به خودمون بایدزاویه‌ی دید خودمون رو نسبت به خودمون تغییر بدیم پس به خودت احترام بذار تا احترام ببینی، به خودت حس خوبی داشته‌باش تا حس خوب بگیری ،با خودت خوب رفتار کن تا با تو خوب رفتاربشه ما نمی‌تونیم آدمارو عوض کنیم اما رفتار و احساس اوناا نسبت به مادقیقا به رفتار و احساسی ک ما نسبت به خودمون داریم مربوطه همین و بس.

پس لازمه همچین وقتایی به خودت بگی منِ عزیزم. به تو چه؟

 به تو چه ک درمورد تو چه فکری می‌کنن و از رفتار و حرفای تو چه برداشتی دارن؟؟ به تو چه ربطی داره اصلا ک میشینی و تحلیل می‌کنی و حرص می‌خوری بیخودی ؟ درگیرِ اینی ک نظرشون درباره‌ی تو چیه؟ چرا راحت و بدون فکر نمی‌نشینی منِ عزیز؟ افکار و برداشت دیگران به تو چه؟ نوع نگاه دیگران به تو چه؟من از تو خواهش می‌کنم هرکجا ک احساس کردی داری بیش از حددقت می‌کنی، پناه ببری به بی‌خیالی و خودت رو بزنی به نفهمیدن. باور کن فهمیدن زیادی هم خوب نیستا! آدم خوب نیست همه چیز رو بفهمه و از احساس و برداشت‌ آدماسر در بیاره از تو خواهش می‌کنم برات دیگ مهم نباشه طرز تفکر و رفتار و برداشت آدما. از تو خواهش می‌کنم هر حرفی رو به خودت نگیری و بذار هرجور فکر می‌کنن بکنن و هر طور مایلند تو رو برداشت کنن بذار راحت باشن هرچیز هم ک گفتن بگو حق با شماست و به هیچ وجه دنبال اثبات و توضیح خودت به اونا ک تو رو اشتباه فهمیدن نباش .......

چقدر غصه تو دلِ یه آدم جا میشه مگه

جهنم ک الزاماً"آتیش" نیست ،بعضی آدما با حرف هایی ک می زنن وقضاوتایی ک می کنن و خون دلی ک با حرفهاشون به خوردت میدن از آتیش هم بدترتورو میسوزنن.

اونقدر عصبی‌ام از نیش‌ و کنایه‌ها ک عمیق دلم می‌گیره دلم می‌سوزه برای خودم ک برای همه خوب خواستم سعی کردم درک کنم و ببخشم و دوست داشته‌باشم اما تلاشم بی نتیجه بوده من خسته تر از اونیم ک بدی ها روبا بدی جواب بدم خسته تر از اونیم ک خودمو تیکه تیکه کنم تا بفهمن ک در موردم اشتباه می کنن من توهر شرایطی خودم بودم کسی ک برای هیچکس بد نخواست، هیچکس رو بد نمی دید و نه از روی ظاهر و نه از روی رفتار و قضاوتای بیجا قضاوت نمی کرد.من اونقدرا هم آدم بدی نیستم،شایدم هستم.نمیدونم ولی من همیشه سعی کردم خودم باشم.یعنی اینو میدونم که وقتی شادم خودمم،وقتی غمگینم خودمم.وقتی حالم خوب نیست خودمم،شاید گاهی وقتا بی منطق باشم، یا خیلی عصبی باشم.ولی من حتی تو این حالت هام خودمم چه بد چه خوب،من این منو خیلی دوست دارم و همیشه سعی میکنم خودم باشم.......

دیگه کافیه ....

کافیه هرچی تا امروز کوتاه اومدم و اجازه دادم همیشه حق به جانب دیگران باشه، زجرم دادن،دلمو شکستن ودر حقم بی‌انصافی کردن و من گذشت کردم، گذشت کردم و بخشیدم و نفهمیدم تاوان این کارا رو وقتی میدم ک ازم آدم دیگه ای میسازن....

 کافیه بسه دیگه کافیه هرچی تا امروز سکوت کردی دیگه سکوت نکن و رو دربایستی و ملاحظه‌های بی‌جا روکنار بزارو حرف بزن از هر چی تو رو رنجونده هر چی ک در شان تو نبوده هر چیزی رو ک ازش دلخوری حرف بزن . همون اولش هم اشتباه کردم ک توضیح اضافه می‌دادم ک تا تو فکر و خیال برام فکرای دیگه ای نکنه اره اشتباه کردم باید میذاشتم هرچی به ذهنت می‌رسید تصورم کنی و هر طوری میخوای محاکمه‌ام کنی باید اجازه می‌دادم.

روان آدم هارو اعدام نکنیم با طناب کنایه وقضاوت و بد گویی گلوی آدمارو فشار ندیم مگه چقدر زنده ایم ک اینهمه باهم بد باشیم و مدام روان و حال هم دیگر رو به هم بریزیم......

خسته تر از آنم ک بگویم به چه علت

مامان

 ازت دلگیرم ک بهم یاد ندادی چرا از همون اول فقط گفتی مراعات همه روبکنم و مراقب باشم دلی رو نشکنم چرا یادم ندادی با هرکس شبیه به خودش رفتار کنم مامان هان چرا ؟؟؟؟

 دلگیرم ازت مامان

 از تو ک همیشه گفتی هیچکس رو له نکنم، ک نرنجونم، ک  نشکنم... و نگفتی اگه خودم شکستم و له شدم و رنجیدم چی هان ؟؟ اگه سکوت کردم و سکوتم رو پای ضعفم گذاشتن و ادامه دادن چی 😭😭😭😭😭؟؟؟ اگر دلم بی‌ملاحظه بودن خواست و بلد نبودم چی؟

 من همون کودک ساده و خوش‌باور و صلح‌طلبم  ک تو تربیتش کردی و حالا داره له میشه  آدمایی ک چیزی ازانصاف نمی‌فهمن و براشون اصلا مهم نیست با حرف و رفتارشون چه جهنمی برام  می‌سازن .

کاش گفته بودی مامان، کاش گفته‌بودی اخلاقیات همیشه هم جواب نمیده. کاااااااش کاش به آرامش من هم فکر می‌کردی .

کااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش.....‌